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养生小分享：
晨起提倡宜伸懒腰。之所以提倡晨起宜伸懒腰，是因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散而无力，此时若四肢伸展，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳薪、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。祖国医学认为，“人卧血归于肝”，“人动则血流于诸经”，经过伸懒腰，血液循环加快，全身肌肉关节得到了活动，睡意皆无，头脑清楚，同时，激发了肝脏功能，符合春季应该养肝之道。广西针灸学习班是南宁中医针灸推拿理疗培训学院开设的面向社会成人的中医教育培训，既学技能，又拿证书，创业，就业两不误，现在在广州，湖南，贵州，山西，广西都开设有分校，详情咨询杨老师 中医基础、针灸美容减肥、针灸针法灸法、经络养生、拔罐刮痧、康复理疗方式等，并且都是由我们的专家老师手把手的指导。 考取资格证书：针灸科医师、健康管理师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。） 上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。 上课地址：广西南宁市明秀东路 康复理疗培训班分享：晚春吃枇杷 枇杷被称为“果中之皇”，除了营养上的优势外，也因为其具有一定的保健作用。枇杷的药用价值极高，果实、种子、花、叶、皮、根、蜜均可入药。《本草纲目》中记载，“枇杷能润五脏，滋心肺”，因此，对肺燥咳嗽的人能起到药食两用的保健作用。而枇杷叶中含有苦杏仁苷，已被研究证明有祛痰、平喘作用。
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